玄米と里芋の茶粥 レシピ・作り方

玄米と里芋の茶粥
mococo05
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里芋入り玄米の茶がゆです。

材料(2人分)

  • 玄米ご飯 1膳分
  • 里芋 2〜3個
  • ほうじ茶 ティーパック1個
  • 2カップ
  • 醤油 小さじ1
  • 適量

作り方

  1. 1 里芋は皮をむき、2cm角程度に切る。
  2. 2 里芋、玄米ご飯、水、ティーパックを鍋に入れて火にかける。

    沸騰したら弱火にし、里芋が柔らかくなるまで煮る。
  3. 3 水が足りなかったら足し、醤油を加え、好みで塩を足して調味する。

きっかけ

お腹に優しいメニュー

おいしくなるコツ

塩はなしで、食べる時に梅干しなどいれても。

  • レシピID:1070026686
  • 公開日:2013/12/18
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