そうめんチャンプルー風♪ツナキャベツ レシピ・作り方

そうめんチャンプルー風♪ツナキャベツ
はなはな桜
はなはな桜
キャベツたっぷりでダイエット~♪

材料(2人分)

  • カペッリーニ(もちろんそうめんでも) 80~100g
  • キャベツ(千切り) 250gほど
  • ツナ 195g缶の1/3ほど
  • ツナ缶の油 小さじ2
  • めんつゆ(希釈用使用) 大さじ1~2
  • 塩、こしょう 各適宜
  • 日本酒 大さじ2

作り方

  1. 1 カペッリーニを表示より少し短めにゆでる。
  2. 2 フライパンにツナ缶の油を熱し、キャベツを3分ほど炒める。カペッリーニ、ツナ、日本酒を加え、さらに1分ほど炒める。塩、こしょうをふる。
  3. 3 2にめんつゆを加え、サッと炒め合わせたら、火を止め、皿に盛る。出来上がり♪

きっかけ

旅行先で食べ過ぎたので…。

  • レシピID:1070021597
  • 公開日:2013/08/19
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