ゴーヤと小松菜のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ゴーヤは種をとって厚切り、小松菜、バジルはぶつ切りにする。
バナナは皮をむいて適当におる。グレープフルーツは皮をむいて果肉を取り出す。
- 2 材料を全てミキサーにいれなめらかになるまでよく混ぜる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪
味は薄めを心がけてます。
■よく使っている自家製調味料
・にんにく生姜醤油レシピID:1070001676
・粒マスタードレシピID：1070001663
・塩麹レシピID: 1070007687 1070007369
・レンジでホワイトソースはレシピID：1070045791
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
