ゴーヤのスムージー レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
スイカは緑の皮をむいてスライスし、種を取る。
ゴーヤは縦半分に切ってたねをとりぶつ切りにする。
レモンは包丁で皮とワタをむき、スライスして種を取る。
- 2 材料を全てミキサーにいれなめらかになるまでよく混ぜる。
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