塩麹でまろやかクリーミー♥ブロッコリーの豆乳スープ レシピ・作り方

塩麹でまろやかクリーミー♥ブロッコリーの豆乳スープ
  • 約30分
  • 300円前後
まめもにお
まめもにお
「塩麹特集」で、みんなのレシピに選ばれました。レモンの2倍キャベツの4倍のビタミンCを含むブロッコリーを、塩麹とコンソメで煮込んで、豆乳スープを作りました。

材料(4人分)

  • ブロッコリー 1株
  • ■乾燥パセリ(仕上げ) 適量
  • =======スープ=======
  • ●塩麹 大さじ1/2
  • ●コンソメ 1粒
  • ▼塩、胡椒 適量
  • ☆水 2カップ
  • ☆豆乳 1カップ

作り方

  1. 1 鍋に水を入れて、沸騰したらブロッコリーを入れて中火にかけます。
  2. 2 ●の調味料を入れて煮込みます。

    塩胡椒は、最後に仕上げで入れるようにして下さい。
  3. 3 ブロッコリーが柔らかくなったら、豆乳を入れます。

    ※豆乳を入れたら、沸騰させないようにして下さい。

    ※お玉で混ぜながら、煮込んで下さい。
  4. 4 豆乳が温まったら、ハンドミキサーで、滑らかになるまで撹拌します。

    普通のミキサーで良いです。機種により、冷めてから行って下さいね☆
  5. 5 味を見て下さい。

    ▼塩胡椒で味を整えて下さい。

    弱火にして、お玉で混ぜながら、1〜2分程度煮込みます。
  6. 6 カップに入れて、乾燥パセリを振って出来上がり☆
  7. 7 アップ写真です。

    まろやかで、クリーミー☆
    とろとろのふわふわです。

    ブロッコリーを丸ごと1株入れて、栄養満点!
  8. 8 この塩麹で作りました。
    良かったら参考にどうぞ☆

    甘めでどんな料理にも合う♥「簡単!塩麹の作り方」

    レシピID:1070007841
    参照にして下さい。
  9. 9 3/8更新、「塩麹特集」でみんなのレシピに選ばれました。

    ミキサーさえあれば簡単で、豆乳とブロッコリーで栄養も満点です☆

    旦那はブロッコリーが嫌いですが、おかわりしました♪

きっかけ

旦那がブロッコリーが嫌いなので。スープにしたら、美味しいと食べてくれました。

おいしくなるコツ

豆乳を入れたら、沸騰させない程度に煮込んで下さい。 ※常にお玉で優しく混ぜながら、煮込んで下さい。

  • レシピID:1070007911
  • 公開日:2012/03/06
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カテゴリ
塩麹
関連キーワード
塩麹 ブロッコリー 豆乳 クリーム
料理名
ブロッコリーの豆乳スープ
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レシピへのコメント

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  • まめもにお
    まめもにお
    2012.03.08 11:17

    楽天レシピスタッフさま。

    こんにちわ!まめもにおです。
    毎日、楽しくレシピを投稿させて頂いております。
    塩麹は買うと高いので、自分の好みの甘めに作り、色々な料理に入れています。
    本当に塩麹のパワーはすごいですね!
    料理がグンと美味しくなります☆
    これからも、塩麹料理をどんどん載せたいと思います。
    ありがとうございました☆

  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2012.03.08 10:30

    こんにちは。楽天レシピスタッフです。
    いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。
    3/8更新、「塩麹特集」で、まめもにおさんの
    こちらのレシピをご紹介させて頂きました!

    ▼塩麹特集
    http://recipe.rakuten.co.jp/sp2/shiokoji/top/

    今後も素敵なレシピを是非ご投稿下さい♪

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