ヘルシーロールきゃべつ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ・合挽きミンチ ２００ｇ
- ・たまねぎ(みじん切り） 1/2コ
- ・きゃべつ(みじん切り） ２枚
- ・しめじ(みじん切り） １/2袋
- ・パン粉 大さじ３
- ・牛乳 大さじ３
- ・卵 S１コ
- ・小麦粉 大さじ２
- ・塩 少々
- ・コショウ 少々
- きゃべつ 大４枚
- ベーコン ４枚
- ：水 ３カップ
- ：コンソメ １コ
- ケチャップ 大さじ３
作り方
- 1 ・をボウルに入れ粘りがでるまでよく混ぜる。
- 2 きゃべつを茹でる。
- 3 １を４等分し、２で包みベーコンを巻きつける。
- 4 鍋に：を入れ煮立て、ベーコンの重なっている所を下にして３を並べ５分程煮る。
- 5 ケチャップを加え、煮汁を時々混ぜながら落し蓋をして、１０分程、煮汁が少なくなったらできあがり。
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- カテゴリ
- その他のひき肉
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- ロールきゃべつ
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