レンジでヘルシー！「豚肉とピーマンの蒸し物」 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ルクエスチームロースターに豚肉を入れて、軽く塩、胡椒をします。
   
   焼き肉のたれの大さじ2と片栗粉を入れて、手で揉みます。

   

2. 2 細切りにしたピーマンを入れます。

   

3. 3 短冊切りにした人参を入れて、残りの焼き肉のたれ大さじ1を入れて、手で軽く揉みます。
   
   そのまま5〜10分程度、味を馴染ませます。

   

4. 4 600W電子レンジ4分チンします。
   
   1度取り出して、よく混ぜます。

   

5. 5 もう1度電子レンジ600W4〜5分チンします。
   
   肉に火が通れば、出来上がり！