10分で出来た☆パパのお弁当!② レシピ・作り方

10分で出来た☆パパのお弁当!②
  • 5分以内
  • 300円前後
まめもにお
まめもにお
毎度、毎度手抜きでごめんなさい!簡単手抜きなお弁当です。忙しい朝に10分で作りました☆

材料(2人分)

  • === 鰹のソテー ===
  • ☆かつお 8切れ
  • ☆焼き肉のたれ 大さじ2
  • ===もやしの卵炒め===
  • ●卵 2個
  • ●もやし 1/4袋
  • ●中華あじ 小さじ1/4
  • ●醤油 少量
  • ===ソーセージ炒め===
  • △ソーセージ 2本
  • △トマトケチャップ 適量
  • 適量
  • ほたての炊き込みご飯 お茶碗1杯

作り方

  1. 1 ホタテの炊き込みご飯
    レシピID:1070004427
    参照にして下さい。
  2. 2 ソーセージに切り込みを入れます。

    鰹の切り身に、焼き肉のたれを漬け込み1日置いておきます。
  3. 3 3つの仕切りのある、フライパンで作ります。

    卵をほぐして中華あじを入れます。もやしを入れて混ぜます。

    油を入れて、それぞれを焼きます。
  4. 4 鰹は焦げ目ができたら、裏返す。

    もやしと卵をスクランブルします。
    火が通ったら、醤油をたらす。

    ソーセージを裏返す。
  5. 5 ソーセージにケチャップを添えて。

    それぞれを盛りつけて、出来上がり。

きっかけ

忙しい朝に簡単に作れます。

おいしくなるコツ

炊き込みご飯は油揚げと昆布を切るだけ。後はスイッチを入れるだけなので簡単! 炊き込みご飯は前日の残りを詰めました。 炊き込みご飯は1日たって、味が染みて逆に美味しいです。 鰹は前日に焼き肉のタレに漬け込んでおくので、後は焼くだけ。

  • レシピID:1070004473
  • 公開日:2011/10/03
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カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)
関連キーワード
手抜き 簡単 ズボラ お弁当
料理名
10分で出来た☆パパのお弁当!
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