ほうれん草とカリカリじゃこのおひたし レシピ・作り方
材料（２人分）
- ほうれん草 １袋
- じゃこ 大２
- すりごま 大２
- ●醤油 大１
- ●砂糖 小１
作り方
-
1
鍋に湯を沸かしほうれん草をさっと茹で、水にさらして５ｃｍに切り、よく絞って水気をきります。
ボウﾙに醤油と砂糖を入れ混ぜておきます - 2 じゃこはお皿に広げてレンジで１分３０秒チンしてカリカリにします（レンジによって加熱時間が違ってくるので様子を見て加熱して下さい）
-
3
ボウルにほうれん草を入れて混ぜ、よく味を馴染ませてから
すりごま・じゃこを混ぜ合わせ完成です。
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ほうれん草のおひたし
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いつもよりバクバク食べちゃいます。