ヘルシーなブロッコリー炊き込みご飯♪(^o^) レシピ・作り方
- 約1時間
MOE**0831*
ブロッコリーをそのまま炊飯器に入れて炊きました♪混ぜたらブロッコリーがホロホロくずれて 細かくなります(o^O^o)茎の部分は皮をむいて みじん切りにします
材料（４人分）
- お米 ３合
- ブロッコリー １株
- 茅の舎だしパック(だしの素でも良いです) １パック
- 水 お米３号を炊く用
作り方
- 1 お米を洗い炊飯器に水を入れます(３号分)
-
2
ブロッコリーをつぼみの部分と茎に切り分けます
つぼみの部分はそのまま
１の炊飯器に入れて
茎は皮をむいてからみじん切りにして炊飯器に入れます -
3
２に茅の舎のだしパックを袋から出して入れて
炊飯器のスイッチを入れます(茅の舎だしパックがないときは市販のだしの素で代用して大さじ１入れます)
-
4
炊けたら ブロッコリーを崩しながら混ぜます(*^.^*)
-
5
盛り付けしたら出来上がりです(*^▽^*)♪
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つばころりん。2021/12/21 15:55
炊き上がってからホロホロほぐれる感触が気持ち良くて、色がキレイで、美味しくて
ブロッコリーを満喫する事が出来ました。
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