小麦バター砂糖不使用のプルーンヨーグルトケーキ レシピ・作り方

小麦バター砂糖不使用のプルーンヨーグルトケーキ
  • 約30分
うり&にゃーこ
うり&にゃーこ
ダイエットにいいオートミールを食べやすいケーキにしました。ふんわりしゅわっとしたくちあたりの優しいケーキです

材料(18cm丸型人分)

  • ギリシャ/水切りヨーグルト 150g
  • プルーン 5個
  • オートミール 50g
  • ベーキングパウダー 小さじ半分
  • シナモン 小さじ1
  • 2個
  • サラダ油 少々

作り方

  1. 1 ギリシャヨーグルトにプルーンとオートミールを20分ほどつけこんで、柔らかくしておきます
  2. 2 ブレンダーかミキサー等で細かくなめらかになるまで攪拌します
  3. 3 ベーキングパウダーとシナモンを加えてまぜます
  4. 4 べつにたまごをハンドミキサーでツノが経つまで泡だてます
  5. 5 たまごの半量をオートミール側に加えてよく混ぜます
  6. 6 残り半分も加えて泡を潰さないよう気をつけてまぜたら、油を塗った型に流し入れ、一度高いところから落として大きな泡を消します
  7. 7 175度に予熱したオーブンで20分ほど焼いたらできあがりです
  8. 8 ヨーグルトは脂肪分10%のものを使用しています。もし、ヨーグルトの成分の所為でパサパサにかたくなるようでしたら、手順6でサラダ油を生地にたしてみてください

きっかけ

ダイエットに良いオートミールをなんとかして食べやすくおいしくしようと思い、思いついたことをやってみました

おいしくなるコツ

オートミールが美味しくないとかんじるのはその食感や粉臭さにあると考え、ヨーグルトの水分を吸わせてさらにミキサーでなめらかにしています めんどくさいかもしれませんが、ぜひ試されてみてください あとオートミールはクイックタイプをお勧めします

  • レシピID:1060013546
  • 公開日:2020/05/31
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カテゴリ
その他のケーキロカボ ダイエットオートミールプルーン
関連キーワード
オートミール ロカボ ヨーグルト アレルギー
料理名
プルーンとヨーグルトのケーキ
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