超糖質オフ！おからパウダーでトルティーヤ レシピ・作り方

作り方

1. 1 材料をすべてボウルに入れる

   

2. 2 この段階ではドロドロですが、混ぜ続ける。
   私は使い捨て袋はめて手で混ぜています。

   

3. 3 しばらく混ぜると
   もちっとまとまります。

   

4. 4 耐熱皿にオーブンシートを敷いて5等分した生地を丸くのばす。
   ラップをして600wで3分加熱する。
   ふんわりラップをかけると蒸しパン風に、ぴったりラップをかけるとトルティーヤ風に。

   

5. 5 完成！
   そのまま食べると
   モチモチ～

   

6. 6 トースターで焼くと
   パリッと^^
   ハードタコス風に！