柚子とワカメと玉ねぎのコレステロール対策✨酢の物 レシピ・作り方
材料（４人分）
- 乾燥ワカメ カップ1
- お湯 カップ３
- 玉ねぎ 1/2個
- キュウリ 1本
- 柚子(すりおろしたもの) 大さじ1/2くらい
- 酢 大さじ3
- 柚子風味ポン酢 大さじ3
- みりん 大さじ1
作り方
-
1
乾燥ワカメをお湯で戻して軽く洗ってから
水切りします
-
2
ボールに１のワカメと
スライスしたキュウリとスライスした玉ねぎを入れます(スライスした玉ねぎは水にさらしても さらさなくても好みで良いです)
-
3
2に酢と柚子風味のポン酢とみりんとすりおろした柚子を入れて混ぜ合わせます
お皿に盛り付けて出来上がりです♪
すりおろした柚子をひとつまみかけます
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酢やワカメや玉ねぎは血液サラサラに良いとのこと✨毎日食べたいですね(о´∀`о)
砂糖が入ってないからサッパリしています♪