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【離乳食中期】小松菜と大根と豆腐のぞうすい レシピ・作り方
- カテゴリ
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離乳食中期のぞうすいです。
エネルギー源、ビタミン・ミネラル源、たんぱく質が摂れて栄養満点♡
作り方
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1
豆腐は茹でてつぶす。
小松菜は葉を茹でてみじん切りにする。
大根は皮をむいて柔らかくなるまで茹でて2mm角のみじん切りにする。
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2
鍋に①の具材と7倍粥、昆布だしを入れて煮れば出来上がり!
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3
具材は、茹でで刻んだり潰したりして冷凍しているものを使えば、鍋に入れてだしを足して煮るだけなので、簡単です!
きっかけ
豆腐が食べにくそうなので、野菜とだしとごはんでぞうすいにして作ってみました!
登録されているカテゴリ
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ご飯もの
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おかゆ・雑炊類
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おかゆ
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野菜
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大根
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野菜
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小松菜
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大豆・豆腐
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絹ごし豆腐
レシピID: 1060011947
公開日:2018-09-19 05:54:16.0
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