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【離乳食中期】小松菜と大根と豆腐のぞうすい レシピ・作り方

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料理レシピ

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【離乳食中期】小松菜と大根と豆腐のぞうすい

離乳食中期のぞうすいです。
エネルギー源、ビタミン・ミネラル源、たんぱく質が摂れて栄養満点♡

作り方

  • 1

    豆腐は茹でてつぶす。
    小松菜は葉を茹でてみじん切りにする。
    大根は皮をむいて柔らかくなるまで茹でて2mm角のみじん切りにする。

  • 2

    鍋に①の具材と7倍粥、昆布だしを入れて煮れば出来上がり!

  • 3

    具材は、茹でで刻んだり潰したりして冷凍しているものを使えば、鍋に入れてだしを足して煮るだけなので、簡単です!

きっかけ

豆腐が食べにくそうなので、野菜とだしとごはんでぞうすいにして作ってみました!

レシピID: 1060011947

公開日:2018-09-19 05:54:16.0

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