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糖質制限☆大豆粉deさわらのカレー揚げ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

  • さわら切り身

    1パック

  • カレー粉

    小さじ1

  • 大豆粉

    大さじ1

  • 塩コショウ

    少々

  • 揚げ油

    適宜

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
糖質制限☆大豆粉deさわらのカレー揚げ
  • 300円前後

大豆粉で揚げてるとは分からない!
家族と一緒に食べられるおかずです。

作り方

  • 1

    さわらの切り身を食べやすい大きさに切って塩コショウします。

  • 2

    ビニール袋に分量のカレー粉と大豆粉を入れて混ぜ、そこに①を入れる。口を片手で絞って軽く振ると、衣が薄く、まんべんなくつきます、。

  • 3

    こんな感じ。
    天ぷら鍋に揚げ油を熱して、強めの中火で中に火が通るまで揚げる。バットに上げて油を切ったら出来上がり。

きっかけ

糖質制限中なので。

おいしくなるコツ

サバやアジでもできます。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
簡単料理 > 簡単夕食
料理:
定番の魚料理 > その他の魚料理
食材:
> その他のさかな > さわら

レシピID: 1060009837

公開日:2016.10.29

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関連情報

料理名
糖質制限☆大豆粉deさわらのカレー粉揚げ
料理用途
普段の料理
関連キーワード
糖質制限さわら青魚大豆粉

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