ぶり大根 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
大根は皮を剥き1㎝位の半月切りに、ブリのあらには熱湯をかけて置く
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2
圧力鍋に、ぶりのあら、大根、調味料を入れて火にかける。最初は強火で蒸気が出てきたら中火にして５分位してら火を止めて余熱にして完成
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- ぶり大根
lemon mｅint 16
普段から健康の事を考えて、塩分控えめ、野菜類を多くとるようにして、油分や糖分控え全体的にカロリーを抑えて調理するように心がけています。その分、スパイスをきかせて味の物足りなさがないようにしています。
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みな40852016/10/31 13:58
おいしかったです(^^)
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