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レンジで一品 高野豆腐の卵とじ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • みそ汁用こうや

    一掴み

  • ★つゆの素(レシピあり)

    小匙1

  • ★だし   (レシピあり)

    大匙2~3

  • 溶き卵

    1個

  • 小ねぎ

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジで一品 高野豆腐の卵とじ
  • 100円以下

お弁当に、夕食の一品に・・・簡単で栄養たっぷり(^_-)-☆おまけにチョッピリヘルシー

作り方

  • 1

    ★マークをあわせる。
    好みの味に整えて下い

  • 2

    耐熱容器に★マークを入れ、
    みそ汁用こうやを一掴み入れてレンジでチン(3~4分)

  • 3

    溶き卵に
    ②を入れて混ぜ合わせる。

  • 4

    ③を耐熱容器に戻してレンジでチン
    (様子を見ながら1~2分)

  • 5

    レンジから出してかき混ぜる。

  • 6

    器にもって小ねぎを散らす。

きっかけ

子供たちのリクエスト

おいしくなるコツ

湯戻しの必要はありません。
調味料を作り必ずその中に入れてください。

レシピID: 1060006222

公開日:2013.02.23

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関連情報

料理名
高野豆腐の卵とじ
料理用途
普段の料理 おでかけ
関連キーワード
レンジ簡単弁当ヘルシー

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