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牛肉と糸こんにゃくのスキヤキ風炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
牛肉と糸こんにゃくのスキヤキ風炒め
  • 500円前後

糸こんにゃくでカロリーダウン。ヘルシーなおかずです。

作り方

  • 1

    玉ねぎは5ミリの厚さに細切り、糸こんにゃくは水切り後食べやすい大きさに切っておく。

  • 2

    フライパンで牛肉を炒め、玉ねぎ、しめじ、もやし、糸こんにゃくを加え、しんなりするまで炒める。

  • 3

    砂糖、みりん、醤油を加えて、味付けする。

きっかけ

ヘルシーな料理を食べたくなり、糸こんにゃくを使いました。

おいしくなるコツ

にんじんなどを入れても美味しいです。

登録されているカテゴリ

食材:
その他の食材 > こんにゃく > 糸こんにゃく

レシピID: 1060005971

公開日:2013.01.17

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  • レイ20110708
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最近スタンプしたユーザー

  • 57kei2012

つくったよレポート 5件(5人)

  • 2015.02.23

    糸こんいっぱいならダイエットになるかな?美味しかったです。ご馳走さま。

    カロリー控えめに出来るからいいですよね!
    レポありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ

    お返事を見る

  • 2013.06.14

    すっごく美味しかったです!
    旦那にも褒められました!
    また作ります!ありがとうございました\(^o^)/

    好評とのことでとても嬉しいです☆
    カロリー控えめだから嬉しいですよね!
    レポありがとうございました(*^_^*)

    お返事を見る

  • 2013.05.22

    七味をかけて頂きました。
    美味しかったです(^^)

    七味かけるんですね!?
    美味しそう!!!
    早速ためしてみます*\(^o^)/*
    レポありがとうございました!!

    お返事を見る

  • 2013.01.22

    お徳用1㌔の白滝をどぉ使い回そうか考えていたけど…
    このレシピで半分使っちゃいました❢
    美味しいからって、コレばかり食べてたら
    ヤバイ!痩せちゃう( ̄Д ̄;)

    レポありがとうございます☆お腹いっぱいなのにヘルシーなのは嬉しいですよね!どんど食べて痩せてください(^_^)

    お返事を見る

レシピへのコメント

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