磯のあわびの片思い(T_T)鮑踊り焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
- 生鮑 １個
- バター 少々
- 醤油 少々
作り方
-
1
鮑を
そのままフライパンにバター、醤油を入れて（貝殻を下）焼く -
2
鮑が踊るようにくねくねしますがそのままで・・・・
踊るのをやめたら貝と身の間にナイフを入れて取り外す - 3 包丁で食べやすい大きさに切って貝がらに盛りつける。
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- 鮑ステーキ
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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【子の心。親知らず】美味しかった～～（*^_^*）