ずぼら飯(~_~;) こんにゃくステーキ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
★マークをあわせておく。
-
2
いたこんにゃくを半分にして両面に切れ目を入れる。
（切り落とさないこと(^_-)-☆） -
3
熱湯で②を３～４分ゆでる
（または乾煎りする） -
4
フライパンで軽く焦げ目を入れて①をかけ、ねぎを飾る。
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- カテゴリ
- その他のこんにゃく
- 料理名
- こんにゃくステーキ
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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