ノンフライ♪納豆の味噌だれチキンカツ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
鶏胸肉は開いて，すりこぎでたたき，できるだけ薄くのばしておく。
塩コショウをしておく。 - 2 パン粉はフライパンでこんがりするまで乾煎りする。
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3
小鍋に溶いた卵を入れ，ゆるめの半熟にし，付属のタレを混ぜた納豆とグリンピースをいれて火を止める。
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4
鶏胸肉に③の卵たちをいれて巻き，周りに薄く水をつけて，②のパン粉をつける。
アルミホイルできつめに巻く。
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5
200度のオーブンで15分焼き，アルミホイルをはがして，オーブントースターで5分，裏返して5分焼き，パン粉をかりっとさせる。
- 6 ●を小鍋で加熱して，味噌ダレを作っておく。
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7
粗熱がとれたらカットし，上から味噌ダレをかける。
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- 料理名
- チキンカツ
yoppy**
簡単で美味しいレシピ，考えていけたらな～と思います(*´ Ｉ ｀*)
レパートリーいっぱい増やしたい！！
育児やコストコ購入品，日々の生活をブログに綴っています♪ぜひ遊びにきてください(*˘︶˘*).｡.:*♡
アトピーっこの毎日ごはんとお菓子そしてコストコ
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チキンカツにからんでごはんがもりもり進む味です♪納豆の臭みが苦手な人でも，味噌が臭みを消してくれるのでオススメ★