タピオカ入りのニラまんじゅう（ベジタリアンフード） レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 ニラと油揚げは細かく刻んで豆腐も一緒に茹でて絞り うんと量を減らしておく
- 2 そこにタピオカすいとんの皮以外の 残りの材料を全部いれて混ぜる
-
3
タピオカすいとんの皮を１センチ以下の厚さで好きなサイズにのばして２の具を載せて包んでゴマ油で焼く
（皮にイーストとかベーキングパウダーとかいれたら蒸してもおいしいらしい）
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関連情報
- 料理名
- にらまんじゅう（中華まん）
きゅんず３
15歳の体育会系男子です。母がベジタリアンでいつも台所に茹でただけの豆とか野菜とかあります。そんなのを使って＜オトコ料理＞を作ってるうちに｛菜食料理､超ラクじゃん！｝と気付いて紹介しようと思いました（消化いいから爆食直後に運動しても気持ち悪くならないし、火が通ったか心配ない！）ポイントは部活費になる予定なんで宜しくお願いします。野郎の料理なので調味料等は鵜呑みにせず大人の判断でお願いします
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