簡単に 鰻おから レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
おからをレンジでチン
豆腐もレンジでチン
器を別にして一緒にチン
（２～３分）
豆腐の水気は捨てないで使う -
2
おからと豆腐を混ぜ合わせる。
水分が足りないとき①の豆腐から出た水気を足していく。
朱だしを加えて混ぜる。 -
3
鰻を１ｃｍ弱に切り
蒲焼のたれをかけ
レンジで３０秒 - 4 ②③をさっくりと混ぜる。
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関連情報
- カテゴリ
- おから
- 料理名
- 鰻おから
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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