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レンジで簡単 胃にやさしい レタスシューマイ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジで簡単 胃にやさしい レタスシューマイ
  • 300円前後

逆流性胃炎になっちゃいました。
今日の献立(レシピ有り)
 ピザ風お好み焼き
 茹で卵のワサマヨサラダ

作り方

  • 1

    豆腐をざるにおき重石をして
    よく水を切る。

    レタスを3cm幅 ながーくなるように切りレンジで1分

  • 2

    レタスを除く材料すべてをよく混ぜ合わせる。

    10等分して丸めておく

  • 3

    レンジから出したレタスに
    頭が少し出るように
    ②をまいていく

  • 4

    クッキングシートに並べて、
    水大さじ1をふりかけ、
    かるくラップをして
    レンジでチン (5~6分)

きっかけ

揚げ餃子の突合せ

おいしくなるコツ

②のとき水気が多いときは麩を適量入れてみてください。

レシピID: 1060003132

公開日:2011.10.16

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関連情報

料理名
レタスシューマイ
料理用途
普段の料理 おもてなし おつまみ おでかけ
関連キーワード
弁当簡単中華ダイエット

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