今日の弁当 節約食材 さんまの中華ドレッシングあえ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 塩さんま １匹
- パプリカ、茗荷（彩り。なくてもよい） 適量
- 中華ドレッシング（レシピ有）（市販でも） 適量
作り方
-
1
さんまの頭と尻尾を落とす。
お腹をさいてワタを出す。
２～３ｃｍに輪切りにする。 - 2 片栗粉をまぶす。
-
3
少量の油でさんまを揚げ焼きする。
（フライパンを傾けて油をよせる） -
4
焼きあがったらフライパンの油をペーパーでふき取り
中華ドレッシングをかけ味をつける。
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- カテゴリ
- さんま
- 料理名
- さんまの中華ドレッシングあえ
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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