前夜に作ってお弁当 フローズンサンド卵 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ゆで卵
（卵の量は関係ありません）
小鍋に卵をいれ
水を卵の半分の高さまで
入れ火にかける
蓋をして
５分加熱してそのまま放置 -
2
バターをレンジに１０秒
バターをパンの片面に塗る。
（パンが水気を含まないように） -
3
ゆで卵をみじんに切り
★マークと混ぜる。 -
4
パンに③をはさむ。
食べやすく切ってラップで包む
冷凍庫へ
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- カテゴリ
- パンのお弁当（大人用）
- 料理名
- フローズンサンド卵
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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サンドが氷の役目をしていますから、
フルーツと、ヨーグルトなどをいっしょに
いかがでしょうか