カロリーダウンの 豚ばら肉のカリカリ焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
- 豚ばら肉 １６０ｇ
- 塩コショウ 少々
- 醤油 小匙1/2
- ★もやし １袋
- ★ピーマン（縦千切り） ２個
- ★人参（千切り） 適量
作り方
-
1
豚肉に軽く塩コショウをする。
レンジで（１分）脂を落とす。
★マーク二塩コショウをして
レンジで２分 -
2
豚肉をカリッと焼く
（出てきた脂はふき取る。）
醤油を鍋はだから入れ絡める。 -
3
豚肉をフライパンの横にやり
★マークをサーッといためる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 豚ばら肉のカリカリ焼き
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
今日の献立
胡瓜と切干の豆板醤和え＋わかめ汁
夜食はダイエットラーメン和風で糸こんにゃくを・・・