ごみを出さない料理 レンジでイカ味噌の味噌煮 レシピ・作り方
材料（１人分）
- イカ １杯
- ★赤味噌 大匙２
- ★砂糖 大匙２
- ★味醂 大匙２
作り方
-
1
イカははらわたを出して掃除する。
足の部分と、味噌の部分、胴に分ける。 -
2
胴に味噌を戻す。
好みで足も胴に入れてください。 -
3
★マークをあわせる。
イカを入れてレンジでチン （２分）
ひっくり返して（１分） - 4 輪切りにして出来上がり
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関連情報
- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- イカ味噌入りいかの味噌煮
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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