ケイジャンスパイスで♪チキンステーキ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏もも肉 ２枚
- ★塩 少々
- ★胡椒 少々
- ★ケイジャンスパイス 小さじ2
- ブロッコリー((お好みで) 1／3株
作り方
- 1 鶏もも肉に★を揉み込みます。
-
2
フライパンに皮目を下にして入れ、
中火で抑えながら焼きます。
余分な油はキッチンペーパーで拭き取ります。
この油を利用して
ブロッコリーを一緒に焼いても。 -
3
皮目がこんがり焼けたら裏返し、
2〜３分焼いて全体に火が通ったら完成です♪
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