ソイプロテインレンチン蒸しパン レシピ・作り方
材料（1人分）
- ◯ソイプロテイン 6g
- ◯オートミール粉 3g
- ◯米ぬか 3g
- ◯ヨーグルト 40g
- ◯ベーキングパウダー 3g
- ◯卵 1個
- おかず（きんぴら ひじき煮など） 大2ぐらい
作り方
- 1 耐熱容器に◯すべてを入れてよく混ぜる
- 2 レンジ 700ワットで3分 足りないようなら10秒追加する
- 3 出来上がったものをラップにのせてその上におかずをのせてまきまきする
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