豚とトマトのしょうが焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
豚肉に小麦粉をまぶす。
トマト、ぶなしめじ、玉ねぎは好みの大きさに切る。 - 2 熱したフライパンにサラダ油をひき、豚肉を中火で炒める。少し焼き色がついたら、ぶなしめじ、たまねぎを加え、さらに炒める。
- 3 トマトを加え、トマトに少し火が通ったら火を止め、梨醤ソースとしょうがを加えて混ぜる。
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肥満防止かつ体力を維持したい方へ。