腸活☆マンゴー&黒糖☆寒天ヨーグルト レシピ・作り方

腸活☆マンゴー&黒糖☆寒天ヨーグルト
  • 5分以内
  • 300円前後
かえるかえる38
かえるかえる38
寒天は食物繊維豊富!オリゴ糖とともに善玉菌の餌になるそうです。
小腹が空いた時に、クッキーと黒糖と一緒に美味しく腸活しましょ(๑˃̵ᴗ˂̵)

材料(1人分)

  • プレーンヨーグルト 150ml
  • 粉寒天 大さじ1
  • オリゴ糖シロップ 小さじ1〜
  • マンゴー(冷凍) 8切
  • 黒糖 ひとかたまり(10g)
  • クッキー 2個
  • ミントの葉(あれば) 数枚

作り方

  1. 1 プレーンヨーグルトに粉寒天とオリゴ糖シロップを混ぜ合わせる。
  2. 2 黒糖を包丁で小さな固まりに砕く。
  3. 3 マンゴーとクッキーと砕いた黒糖をのせる。
    ミントの葉を飾り出来上がり(*≧∀≦*)
  4. 4 使用したアップルマンゴー
  5. 5 使用した黒糖

きっかけ

小腹が空いた時に。

おいしくなるコツ

黒糖の固まりを砕いて入れる。

  • レシピID:1050015477
  • 公開日:2018/04/04
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