鶏モモ肉☆パン粉焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
- 鶏モモ肉 300g
- 塩 小さじ2分の1
- パン粉 大さじ2
- オリーブオイル 大さじ2
作り方
- 1 鶏モモ肉を一口大にカットする。
- 2 鶏モモ肉に塩をして、パン粉をつける。
-
3
フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏モモ肉を焼く。
ひっくり返してさらに焼く。
出来上がり。
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- 料理名
- 鶏モモ肉☆パン粉焼き
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揚げていないので、カロリー大幅カットです。
モモ肉なので、とってもジューシー( ´ ▽ ` )ﾉ