火を使わずに小松菜とツナの簡単煮 レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
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1
小松菜は水で洗って5センチほどの長さに切ります。
人参は皮を剥いて厚さ2ミリ、長さ5センチほどの短冊切りまたは千切りにします。 - 2 耐熱容器に（１）の小松菜、人参、ツナ、調味料を入れ、蓋をしてレンジ５００wで８分加熱します。
- 3 加熱後、レンジから取り出し全体を良く混ぜたら完成です☆彡
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うちにゃん
簡単＆時短＆お手軽レシピを日々模索しています。
丁寧な暮らしに憧れはありますが、とにかく手軽に気軽に、日々のお料理を楽しんで頂ければ、幸いです。
おかげさまで、皆様からの作ったよレポに、日々癒やされております～！作ったよレポ、有難うございます～(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ♪
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angelparte2016/06/28 18:05
ツナで味が深まっていて、とてもおいしかったです！小松菜が嫌いな息子が、文句を言いつつも完食してくれました。ごちそうさまでした♪
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