揚げないヒレカツ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
豚ヒレブロックを16切れにカットし、塩、胡椒をして、米粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
-
2
250度に予熱したコンベクションオーブンの網にオリーブオイルを塗り、衣をつけたヒレ肉を並べ、20分焼く。裏がえして、5分焼く。
出来上がり。
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- カテゴリ
- 豚ヒレ肉
- 料理名
- 油で揚げないヒレカツ
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とってもヘルシーなのに、衣サクサク、お肉ふわふわです。