フライパン1つで！簡単タンドリーチキン!(^^)! レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- 鶏肉（胸かもも） 300グラム
- ☆カレー粉 大さじ2
- ☆にんにく（チューブ） 2㎝ぐらい
- ☆ケチャップ 大さじ1
- ☆醤油 大さじ2
- ☆塩胡椒 少々
- ☆ヨーグルト（プレーン） 100CC
- ☆チリパウダー（無くても可） 少々
- オリーブオイル 適量
作り方
- 1 鶏肉を広げて、味が染みやすい様フォークで数カ所穴をあけ一口大にカットする。
-
2
ビニール袋に☆を全て入れ、鶏肉を入れてもみもみ。
-
3
フライパンにオリーブオイルをしき、鶏肉の皮目を下にして中火で2～3分焼く。
-
4
焼き色がついたら裏返して蓋をし、弱火で更に5分ほど焼いたら出来上がり!（^^）!
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- カテゴリ
- タンドリーチキン
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フライパン1つで出来ちゃいます！