やみつきレタス~超・簡単レタスのサラダ~ レシピ・作り方

やみつきレタス~超・簡単レタスのサラダ~
  • 5分以内
  • 100円以下
うちにゃん
うちにゃん
胡麻の風味を感じやすい『摺り胡麻』を使うことで、味わい深くなるため塩分を減らせるので、ヘルシーになること間違い無いです!!(`・ω・´)ゞ

材料(2~3人分)

  • レタス お好みで
  • ごま油 大さじ1
  • レモン果汁 小さじ2
  • 小さじ1/2
  • すりゴマ お好みで

作り方

  1. 1 冷蔵庫に残ってるレタスを適当に千切って、水にさらす。
  2. 2 ボウルに分量のごま油大さじ1、レモン果汁小さじ2、塩小さじ1/2、すり胡麻お好みを混ぜる。
  3. 3 1のレタスがシャキッとしたら水を切って皿に盛りつけて、2を掛けたら完成~☆彡

きっかけ

やみつき~系が意外に、塩分が多かったので、塩を少なめなレシピを模索しました。

おいしくなるコツ

※煎り胡麻を使うよりも、胡麻の風味を感じやすい『摺り胡麻』を使うことで、味わい深くなるため塩分を減らせるので、一般的な『やみつき~』よりもヘルシーに☆ ※塩の代わりに鶏ガラスープの素を使い、おろしニンニクを小さじ1/2入れるとオツマミ風味♪

  • レシピID:1050007480
  • 公開日:2012/10/29
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カテゴリ
その他のヘルシー食材レタス5分以内の簡単料理
関連キーワード
時短 簡単 節電 やみつき
料理名
やみつきレタス
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つくったよレポート(3件)

  • Yumia6338
    Yumia6338
    2022/10/05 07:30
    やみつきレタス~超・簡単レタスのサラダ~
    簡単で美味しかったです〜(灬´ ω`灬)
  • Yumia6338
    Yumia6338
    2022/05/01 02:13
    やみつきレタス~超・簡単レタスのサラダ~
    とっても美味しかったです!レシピ参考になりました!
  • yantasan
    yantasan
    2013/03/23 16:10
    やみつきレタス~超・簡単レタスのサラダ~
    美味しすぎ~♪ぺロっとなくなりました(笑)しかも簡単ヘルシー♡うれしいレシピ感謝です。ごちそうさま♪

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