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やみつきレタス~超・簡単レタスのサラダ~ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

  • レタス

    お好みで

  • ごま油

    大さじ1

  • レモン果汁

    小さじ2

  • 小さじ1/2

  • すりゴマ

    お好みで

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
やみつきレタス~超・簡単レタスのサラダ~
  • 100円以下

胡麻の風味を感じやすい『摺り胡麻』を使うことで、味わい深くなるため塩分を減らせるので、ヘルシーになること間違い無いです!!(`・ω・´)ゞ

作り方

  • 1

    冷蔵庫に残ってるレタスを適当に千切って、水にさらす。

  • 2

    ボウルに分量のごま油大さじ1、レモン果汁小さじ2、塩小さじ1/2、すり胡麻お好みを混ぜる。

  • 3

    1のレタスがシャキッとしたら水を切って皿に盛りつけて、2を掛けたら完成~☆彡

きっかけ

やみつき~系が意外に、塩分が多かったので、塩を少なめなレシピを模索しました。

おいしくなるコツ

※煎り胡麻を使うよりも、胡麻の風味を感じやすい『摺り胡麻』を使うことで、味わい深くなるため塩分を減らせるので、一般的な『やみつき~』よりもヘルシーに☆
※塩の代わりに鶏ガラスープの素を使い、おろしニンニクを小さじ1/2入れるとオツマミ風味♪

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > 春野菜 > レタス
目的・シーン:
簡単料理 > 5分以内の簡単料理

レシピID: 1050007480

公開日:2012.10.29

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2013.03.23

    美味しすぎ~♪ぺロっとなくなりました(笑)しかも簡単ヘルシー♡うれしいレシピ感謝です。ごちそうさま♪

    つくレポ有難うございます☆美味しくできて良かったです(๑´∀`๑)ノ おつとめ品とかの2分の1個とかでもあっという間に食べられますよ♪

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
やみつきレタス
料理用途
普段の料理 おつまみ
関連キーワード
時短簡単節電やみつき

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