しらたきで♪中華サラダ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
寝虎太郎
冷蔵庫にある半端な野菜と白滝でお手軽中華和え(^_^) ドレッシングだけだと味が締まらないので酢を少々加えて風味付けにラー油等プラスすれば手抜きとは思えない味？
材料（２～３人分）
- しらたき（１５０ｇ） 1パック
- 人参・ワカメ・胡瓜・セロリ等、在庫の野菜 お好みで
- ＊中華ドレッシング 大匙３～４
- ＊酢 小匙1位
- ＊ラー油（ｏｒごま油） 少々
- 白いりごま(orすりごま） 適量
作り方
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1
白滝は食べやすい長さに切りボイルして水気を切る。（写真では人参も一緒にボイル）
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2
白滝が温かい内に、胡瓜などお好みの野菜と＊を和え、そのまま冷ます。
-
3
ワカメは色が悪くなるので食べる直前にゴマと一緒に和える。
-
4
水気を軽く切って盛り付けて完成♪
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- カテゴリ
- しらたき
- 料理名
- 中華和え
寝虎太郎
ご覧頂きありがとうございます♪
調理師免許保有の栄養士ですが、毎日適当〜に手を抜きながら4人家族のご飯を作っています！
最近忙しく、レシピ更新は滞っておりますが、頂いたレポの承認は出来る限り速やかに行って参りますのでどうぞよろしくお願い致します♡
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モチェ*2011/07/28 14:30
春雨で作るよりも低カロヘルシーでいいですね☆
さっぱりおいしかったです*´▽｀
ごちそうさまでした◎
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