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やさしい味♪かぼちゃのそぼろ煮 レシピ・作り方

カテゴリ
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料理レシピ

材 料（4人分）

  • かぼちゃ

    1/4個

  • 鶏ひき肉

    150g

  • ☆水

    150ml

  • ☆醤油

    大さじ3と1/3

  • ☆砂糖

    大さじ2と1/3

  • ☆みりん

    大さじ2

  • ☆料理酒

    大さじ2

  • 水溶き片栗粉

    大さじ2分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
やさしい味♪かぼちゃのそぼろ煮

シンプルな材料でできる、やさしい味の煮物です。

作り方

  • 1

    かぼちゃは洗って種とわたを取る。耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジ500wで3～5分チンする（柔らかくなって切りやすくなります）。一口サイズに切り、面取りをする。

  • 2

    鍋に☆を混ぜ合わせたものとひき肉を入れて、弱火～中火で煮てひき肉をほぐす。一旦そのままお皿に取り出す。

  • 3

    同じ鍋にかぼちゃを皮を下にして並べ、②を煮汁ごと戻し入れる。かぼちゃが浸るくらいの水（分量外）を入れ、フタをして煮る。沸騰したら火を弱めて。

  • 4

    ★を混ぜ合わせる。かぼちゃに竹串がスッと入るくらいに柔らかくなったら、火を止める。水溶き片栗粉を入れて軽く混ぜ、とろみをつける。器に盛って出来上がり♪

きっかけ

野菜が主役のおかずは子供に食べさせたいので、よく作る一品です。

おいしくなるコツ

かぼちゃは煮すぎると崩れやすいのでご注意ください。

登録されているカテゴリ

食材：
肉 > ひき肉 > 鶏ひき肉

レシピID: 1050001565

公開日：2011.02.26

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つくったよレポート 15件(14人)

  • 2020.02.21

    時短で美味しくて助かりました。ありがとうございます〜

    いいね

    レポありがとうございます♪とってもおいしそうなお写真も嬉しいです(^^♪

    お返事を見る

  • 2020.01.25

    優しい味で美味しかったです。
    ありがとうございました!

    いいね

    レポありがとうございます♪またぜひ作って下さいね！

    お返事を見る

  • 2019.10.11

    簡単で美味しかったです！

    いいね

    れぽありがとうございます(*^^*)
    またぜひ作って下さいね♪

    お返事を見る

  • 2018.12.30

    だいぶ煮崩れてしまいましたが、優しいお味でとても美味しかったです！ごちそうさまでした★

    いいね

    レポありがとうございます♪ほくほくで美味しそうです♡(o^^o)

    お返事を見る

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料理名
かぼちゃのそぼろ煮
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かぼちゃ煮物鶏ひき肉

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