お腹に繊維♪えのき納豆 レシピ・作り方

お腹に繊維♪えのき納豆
  • 5分以内
  • 100円以下
寝虎太郎
寝虎太郎
えのきがネバつるでイケます(^_^)!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 えのきをざく切りにして皿に入れ、めんつゆと、水小匙1をかけてラップし、レンジで1分加熱する。
  2. 2 ①と納豆と添付のたれをよく混ぜ合わせる。
  3. 3 ➁をご飯にかけて、刻みのりと白ゴマを振って出来上がり♪

きっかけ

便秘改善レシピです

おいしくなるコツ

めんつゆで濃さを調整して下さい(^_^.)!

  • レシピID:1050001255
  • 公開日:2011/02/15
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カテゴリ
その他のヘルシー食材
料理名
納豆
寝虎太郎
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