おやつにいかが★ツナサラダのクレープ巻 レシピ・作り方

おやつにいかが★ツナサラダのクレープ巻
  • 約30分
  • 500円前後
mumu★
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お米やパンが無い日の朝に、家にあるもので簡単に作れるメニューです★

材料(2-3人分)

作り方

  1. 1 小麦粉に砂糖少々を混ぜておく。粉ふるいがあれば、粉ふるいにかけておくとよい。
  2. 2 牛乳に溶いた卵を入れて、軽く混ぜる。
  3. 3 2に小麦粉を入れる。
    粉ふるいがなければ、ざるを使って軽くふるってあげるよ良い。
  4. 4 粉を全て入れたら、しばらく放置しておくと、玉も無くなる。
  5. 5 タマネギはみじん切りにしてしばらく(1-2分程度)水に浸し苦みを抜く。
  6. 6 みじん切りにしたタマネギはキッチンペーパーなどで水気をよくと取る。
  7. 7 ツナ缶の油を抜く。
    少し開け、そこから油を抜くとツナがこぼれない。
  8. 8 タマネギのみじん切り、ツナ、レモン汁、マヨネーズを合わせる。
  9. 9 よく合える。
  10. 10 フライパンに油を熱し、クレープの元を流し、薄く丸く広がる用にフライパンを回し整える。
  11. 11 表面が焼けたら裏返す。
  12. 12 焼けたクレープをお皿に広げ、レタス、ツナの順にクレープの上に乗せる。
  13. 13 クレープの下半分をツナの方へかぶせる。
  14. 14 さらにサイドの皮で包む。
  15. 15 反対側も包む。
  16. 16 お皿に盛って完成!

きっかけ

パンもご飯も無い朝の朝食に作りました★

おいしくなるコツ

・ツナが水っぽくならないように、タマネギの水分をよく切ること、ツナの油を除くこと。

  • レシピID:1050001063
  • 公開日:2011/02/09
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クレープ ツナ 朝食 おやつ
料理名
ツナサラダのクレープ巻
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つくったよレポート(1件)

  • cassis3373
    cassis3373
    2012/06/04 10:25
    おやつにいかが★ツナサラダのクレープ巻
    中のツナサラダが美味しくて、豪華なクレープになりました♪

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