ブロッコリーは丸ごとチン！レシピ・作り方

Name: ブロッコリーは丸ごとチン！
Total time: 5 min
Yield: ？
Ingredients: ブロッコリー １房

栄養が逃げない調理方法です。安い時にたくさん買ってこの方法で調理したら小分けにして冷凍保存しちゃいましょう♪

材料（？人分）

今までは小分けにしてチンしていたのですが思い切って丸ごとやってみたら簡単に出来ちゃいました！

１)洗ったときの水分で蒸すことになります。水分はつけたまま入れ(包み)ましょう！２)冷凍したブロッコリーはレンジで１分程加熱でオッケーですよ。お弁当などは冷凍のまま入れておけば食べる頃に解凍されています。

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きのう
2024/03/04 05:43

おいしかったです。
きのう何食べた？
2024/01/15 13:16

おーーっ！茎まで柔らかい∑(ﾟДﾟ)いままでバラして茎は切ってからチンしてたので、目から鱗！丸ごと＋ビニールでいいなんて、これからはもうこの方法一択です(^_^
青い空14
2023/12/24 20:06

レンシでこんなに色が変わるのですね。初挑戦しました！情報ありがとうございます！
ゆきじゅん
2023/12/24 14:45

はじめて丸ごとチン!しました。
ちょうどよい固さで便利です♪ありがとうございます♪

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レシピへのコメントを表示する（ 2 件）

uzuratukune3 2013.12.17　20:31

2727椿さん
ブログ、拝見させて頂きました！ご紹介頂きありがとうございますm(_　_)m
お体、大事になさって下さいね*・゜☆
ありがとうございました！
2727椿 2013.12.16　17:44

yukippesippoさん、こんばんは～♪　ブログでご紹介させていただきました。http://plaza.rakuten.co.jp/tsubaki2727/