小松菜とじゃこの明太スパ レシピ・作り方

小松菜とじゃこの明太スパ
しぃ〜な
しぃ〜な
いつもの明太スパに栄養をプラス!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 パスタをゆでておく。小松菜を食べやすい大きさに切っておく。明太子はほぐしておく。
  2. 2 パスタがゆで上がりそうになったら、フライパンにごま油を熱し、小松菜とじゃこを炒める。めんつゆで味を付ける。
  3. 3 ゆで上がったパスタに2と明太子を絡めてきざみのりをかけたら出来上がり♪

きっかけ

カルシウムと鉄分摂取に。

おいしくなるコツ

濃い味が好きな方は2で塩コショウを振って下さい♪

  • レシピID:1050000488
  • 公開日:2010/12/18
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カテゴリ
和風パスタちりめんじゃこ
関連キーワード
しらす 明太子 たらこ 和風
料理名
明太子パスタ
しぃ〜な
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つくったよレポート(2件)

  • rinmama9459
    rinmama9459
    2014/08/24 15:03
    小松菜とじゃこの明太スパ
    小松菜なしでじゃこたっぷりで!ご馳走様でした。
  • 担当はぴよ助でした。
    担当はぴよ助でした。
    2011/05/01 11:46
    小松菜とじゃこの明太スパ
    小松菜ではなくブロッコリーですが 明太子と和えると美味しいですね

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