現在地
野菜  > 

レタスと鮭フレークのわさびマヨサラダ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
1

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レタスと鮭フレークのわさびマヨサラダ

レタスで食物繊維、鮭フレークでカルシウム、プラスごまで鉄分まで取れるサラダです♪

作り方

  • 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎっておく。

  • 2

    ボールにマヨネーズ、めんつゆ、わさびを入れてよく混ぜ、1と鮭フレークを入れてあえる。

  • 3

    器に盛り付けて白ゴマをふりかけて出来上がり♪

きっかけ

食物繊維とカルシウムをとるための、妊婦食に。

おいしくなるコツ

鮭フレークに味がついているのと、わさびのツーンがきいているので、味付けは薄くてOKです!

レシピID: 1050000347

公開日:2010.12.04

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート 1件(1人)

  • 2011.03.20

    わさびマヨのドレッシングが、思ってた以上に美味しかったです!ごちそうさまでした〜♪

    レポートありがとうございます!わさマヨ、色んなサラダにアレンジできるのでぜひ活用してやってください♪お写真とっても美味しそうです(*´∀`*)

    お返事を見る

レシピへのコメント

2件

しぃ〜な
しぃ〜な 2010.12.07 17:02

木苺パンさん、コメントありがとうございます!
鮭フレークの消費に、ぜひぜひ作ってみて下さい♪
わさびとサラダの組み合わせ、間に鮭が入っているので、意外と相性がいいですよ(*´∀`*)

Mrs.ジェラトーニ
Mrs.ジェラトーニ 2010.12.07 12:43

ちょうど鮭フレークが残っていて他の材料もあるので作ってみたいとおもいます。
わさびを使っているところが斬新ですね(^v^)

関連情報

料理名
サラダ
関連キーワード
薄味妊婦鉄分カルシウム

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ
楽天モバイル

▲レタスと鮭フレークのわさびマヨサラダのページ上部へ