☆★タイ風サラダ♪ズッキーニのソムタム♪★☆ レシピ・作り方

☆★タイ風サラダ♪ズッキーニのソムタム♪★☆
  • 約30分
めーぷんぷい
めーぷんぷい
食欲をそそるお馴染み甘辛酸っぱいタイ料理を代表するソムタム。クセがなく手に入りやすいズッキーニでつくってみました。

材料(3人分)

  • ズッキーニ千切り 80g
  • にんじん千切り 50g
  • きゅうり千切り 50g
  • プチトマト半切り 6個分
  • アンチョビフィレ 4〜5切れ
  • むき海老 6尾
  • サヤインゲン 6本
  • ⚫️ライム汁 大匙3
  • ⚫️パームシュガー、ブラウン、白砂糖可 大匙3弱
  • ⚫️ニンニク 3片
  • ⚫️赤唐辛子か鷹の爪 3本(加減)
  • ◇エビ用の酒 少々
  • ※刻みピーナッツ 大匙3杯分
  • ※キャベツ 適宜 100gくらい

作り方

  1. 1 むき海老は耐熱器に入れ、被る量の水と酒少々を加えてレンジにかけます。ゆだったら冷まして冷蔵庫で冷やしておきます。
  2. 2 サヤインゲンはヘタを除いて2つきりにし、耐熱器に入れて被る量の水を加えてレンジで茹でて冷ましておきます。
  3. 3 タレをつくっておきます。アンチョビを適当な大きさに刻みます。
  4. 4 ライム汁、アンチョビ、砂糖を混ぜ合わせてタレの出来上がりです。
  5. 5 すり鉢などの硬い器にニンニクと唐辛子を入れ、すりこぎで軽く潰しますが、ソムタム用石臼でないので、あらかじめ粗微塵に切っておくと潰しやすいです。
  6. 6 ミニトマトも加え、ごく軽く潰しながら混ぜ合わせます。
  7. 7 ボールにズッキーニ、ニンジン、キュウリを千切りにして入れておきます。
  8. 8 ボールに茹でたむき海老、サヤインゲンも加えます。
  9. 9 6番とつくってあったタレを加えてサラダを混ぜる感じで合わせます。
  10. 10 ピーナッツをトッピングし、縦にざっくり切ったキャベツを添えて出します。

きっかけ

ソムタムが食べたいが青パパイヤがないのでクセのないズッキーニを使ってみました。

おいしくなるコツ

砂糖について、パームシュガーはクリーム色の固形でコクがあるが扱いが結構大変、ココナッツシュガーはブラウン系の粉状で扱い易く同じくコクがあるが色が付きやすいです。粉状と上白砂糖のミックスもおすすめです。

  • レシピID:1040034428
  • 公開日:2026/05/04
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