☆★ホットミロ♪柚子と生姜ほんのり★☆ レシピ・作り方

☆★ホットミロ♪柚子と生姜ほんのり★☆
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めーぷんぷい
めーぷんぷい
鉄分、カルシウム補給に久しぶりにミロを飲むことにしました。冷蔵庫のチューブ刻み柚子、チューブおろし生姜が入るだけで良い香りで身体も暖まります。

材料(1人分)

  • ミロ(オバルチン、純ココアでも可) 大匙すり切り2杯 純ココアなら大匙1
  • ※砂糖(必要な純ココアの場合のみ) 大匙1(加減)
  • 牛乳 150cc
  • チューブおろし生姜 1.5cm分
  • チューブ刻み柚子(柚子ジャム代用可) 1.5cm分 ジャムなら小匙2分の1位
  • あれば シナモン 少々

作り方

  1. 1 新発売のミロ大人の甘さは一食でほぼ一日分の鉄分が摂れるとのこと&練り不要※練りと砂糖が必要なココアはカップに入れて大匙1.5くらいの熱湯で練っておきます。ここに砂糖も溶かしてもOK
  2. 2 分量の牛乳を注いでレンジで適温に温め、チューブおろし生姜、刻み柚子を混ぜ加え、あればシナモンを振って出します。

きっかけ

大人の鉄分補給に野々村友紀子さんが勧めていたミロで美味しく鉄分が摂りたくて。ミロって懐かしいし美味しいので。

おいしくなるコツ

ミロでは甘味は不要ですが、ココアでの甘味は砂糖のほかご自身に合った甘味料、たとえば蜂蜜やラカントなどでも良いと思います。

  • レシピID:1040034366
  • 公開日:2025/12/04
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カテゴリ
牛乳・乳飲料健康飲料ココア
料理名
牛乳
めーぷんぷい
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