☆★擬製豆腐♪★☆ レシピ・作り方
- 約30分
材料(3人分)
- ◯木綿豆腐 200g
- ◯ご家庭の鶏そぼろ 大匙2-3杯(30g前後)
- ◯キクラゲ微塵切り 大匙2杯分(キクラゲ1〜2枚)
- ◯にんじん微塵切り 大匙4杯分(30g)
- ◯絹さや 大匙2杯分(4〜5本)
- ▲卵 全卵1
- ▲卵黄 1個分
- ⚫️砂糖 小匙1
- ⚫️酒 大匙1
- ⚫️みりん 大匙1
- ⚫️薄口醤油 大匙1
- ♯ケシの実(胡麻で代用可) 大匙1くらい
- ♯アオサ粉 少々
- ◻炒め用胡麻油 小匙1
- ◾️テリ用醤油 小匙1
- ◾️テリ用砂糖 小匙1
- ※型塗り用サラダオイル 適宜
- ※アルミパウンド型等の中型 181x69x41mmくらい1個
作り方
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1
◯木綿豆腐は4切れほどに切って耐熱器に入れてレンジにかけます。豆腐から出た水分を捨てます。
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2
更にキッチンペーパーなどを被せ、重しをしておき出来るだけ水分を抜きます(この時間は調理時間に含まず)
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3
キクラゲ、にんじん、絹さやは細かく刻みます。
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4
フライパンに胡麻油を入れ、キクラゲ、ニンジン、絹さやを炒めます。
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5
器に⚫️印の調味料を合わせておきます。
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6
そうこうしている間に豆腐からまた水が出ていたら捨て、ボールなどに入れて崩します。ポリ手使用、マッシャーも便利です。
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7
崩した豆腐に鶏そぼろ、炒めたニンジン、キクラゲ、絹さやと合わせてあった⚫️印の液を混ぜ合わせます。鶏そぼろは自作ならID:1040034268「あっさりめの鶏そぼろ」も参照ください
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8
最後に▲の全卵と卵黄をよく混ぜてから加えます。
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9
予め焼き型の内側にサラダオイル少々(分量外)を塗っておき、平らに流し込みます。180℃のオーブンで約15分焼きます。※型は生地が厚さ4cmくらいで焼ける深さのものが好ましいです
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10
焼けたら取り出して表面に♯の醤油と砂糖を合わせたものを塗ります。ケシの実を振ってもう一度オーブンに入れて焦げに気をつけて1〜2分軽く焼きます。
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11
冷めたら型から外してアオサ粉を降ります。
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12
切り分けて出します。
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13
※ケシの実は富澤商店さんに売っていたケシの実(白)を使用しました。
きっかけ
大河ドラマの影響で江戸時代の料理にも興味あります。
おいしくなるコツ
薄味にしてあるので調味料はお好みで加減してください。元々精進料理なので肉系なしも、椎茸やら野菜切れ端を利用も合うと思います。焼き時間は機種で異なりパウンドケーキのように途中確認して焦げが気になるようならアルミホイルを被せるなどします。
- レシピID:1040034267
- 公開日:2025/07/24
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