明太子入り☆キャロットラペ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
-
1
人参は細めの千切りし塩をふりかけ、
も見込み５～6分置き、
出てきた水分を絞る。
明太子も皮を剥く。
-
2
人参に*を加え混ぜ合わせ、
器に盛り付ける
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食物繊維やカロテン・栄養豊富な人参を利用した副菜です。