簡単⭐トースターで焼きオクラ レシピ・作り方
材料（4人分）
- オクラ 2袋(14本)
- 粉末昆布だし 小さじ1/2
- ゴマ油 小さじ1
作り方
-
1
オクラは塩揉みしてがく(へたと実の境目の部分)をむきとる。
実の部分に包丁で一ヶ所縦に切れ目を入れる。 -
2
キッチンペーパーで水気を拭き取り、ポリ袋に入れる。
ゴマ油、粉末昆布だしを入れてよくもみこみ、5分程置いておく。
- 3 トースターにアルミホイルをしき、工程2のオクラを並べて3～5分程焼いたら出来上がりです。
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