簡単！もやしときゅうりとツナのナムル レシピ・作り方
材料（1人分）
- もやし 約55g
- きゅうり（千切り） 約15g
- ツナ缶 1/2缶
- ●ごま油 小さじ2
- ●めんつゆ（3倍濃厚） 小さじ1
- ●白いりごま 小さじ1
作り方
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1
もやしは、スチームケースに入れて、電子レンジ:500W、1分、レンチンします。
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2
レンチンが終わったら、もやしを流水にさらします。
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3
「2」のもやしは、軽く絞り、きゅうり、ツナを揃えます。
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4
ボールに●を合わせます。
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5
「4」に「3」を入れ、よーく混ぜ合わせます。
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6
器に盛り付け【完成で〜す♫】
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イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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